Olá pessoal tudo bem?
O final de semana esta chegando, e que tal aproveitar para fazer pequenas mudanças na dieta?
Com uma dieta detox você vai conseguir
tudo isso, pois a dieta promove desintoxicação do corpo e emagrecimento rápido,
pois ela é uma combinação de ótimos alimentos para o corpo, promove mais saúde,
ajuda eliminar líquidos diminuindo inchaço, melhora a pele, cabelos e unhas e
ainda é uma dieta capaz de ajudar em muito no emagrecimento saudável.
Sucos Rápidos Detox - Passo a Passo
"Comer limpo" é a nova
tendência na obtenção de um corpo em forma e alcançar um estilo de vida mais
saudável.
Mas especialistas em nutrição
recomendam suco de limpeza não apenas para perda de peso, mas também para seus
benefícios de saúde.
Suco de limpeza é um regime de
desintoxicação e perda de peso popular onde uma pessoa consome os sucos de
frutas e legumes para ajudar a alcançar metas específicas de saúde.
Ele permite que você tome uma quantidade
de nutrientes dos alimentos frescos, isso ajuda livrar de toxinas acumuladas de
seu corpo, perder quilos e diminuir a fome.
O Plano Detox é um famoso
método de desintoxicação e emagrecimento rápido apresentada pela Rosi
Feliciano, esse método foi elaborado, através de estudos e pesquisas com
pessoas que emagreceram após um programa de desintoxicação criado e
experimentado pela autora e seus amigos e familiares com alimentos naturais e
desintoxicantes sugeridos por nutricionistas.
O Plano Detox funciona,ele é feito com uma base nutricional
completa e em ciclos que permitem a variação nos alimentos, assim não existe
jejum e nem dieta liquida prolongada, restrições de alimentos, nem uso de
remédios ou tratamentos caros.
No geral é um processo melhorado de
desintoxicação e redução de peso, o participante limpa o organismo e emagrece
sem passar fome ou ficar se exercitando exaustivamente, feito com diversas
combinações de sucos, receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar
em toda região do Brasil.
O que usar?
Alimentos naturais e desintoxicantes!
Uma vez que os sucos contêm grande quantidade de vitaminas e minerais, são
diuréticos, pode ajudar no emagrecimento rápido, desintoxicação, digestão e
ainda regulação do açúcar no sangue.
Limão
O limão ajuda a emagrecer e a
equlibrar o organismo, auxilia no processo digestivo. Usando manhã pode ser
considerado um tônico para o fígado (isso torna o limão um grande detox).
Agua de coco
Baixa caloria e melhora o sistema imunológico, mais saúde e energia, também é um grande repositor de eletrólitos,
diminui a pressão arterial, faz bem para o coração, controle do níveis de
glicemia no sangue, melhora a função dos rins, melhora a digestão dos
alimentos, a circulação sanguínea, anti câncer e anti-envelhecimento.
Melancia
Um grande aliado da dieta detox é a
melancia, porque a melancia contém uma grande quantidade de água, pode ajudar o
corpo a se livrar de retenção de água. É uma importante fonte de licopeno;
Ela também contém quantidades elevadas
de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C e magnésio.
Afora esses, a melancia é rica em
fibras, o que ajuda principalmente manter um peso saudável e erradicar resíduos
do corpo.
Abacaxi
Abacaxi é rico em enzimas, que
aumentar o metabolismo dos nossos corpos.
É também uma excelente fonte de
manganês e vitamina C.
Aipo
O aipo é um diurético, o que auxilia
na produção de urina. É uma grande fonte de vitaminas e minerais diferentes,
como vitaminas do complexo B e sódio que ajudam a nossa corpo a manter a sua
equilíbrio cuidadoso.
Pepino
Pepino, por outro lado, é um
antioxidante conhecido e contém quantidade elevada de vitamina K.
Maça
Para completar a suco de frutas
vegetariana misto é de maçã, que é rico em frutose conhecidos para ajudar a
regular o açúcar no sangue.
Cenoura e abóbora
Cenoura e abóbora são conhecidas por
conter quantidades elevadas de beta-caroteno, que não só não contribui no
processo de desintoxicação, mas também ajuda na luta contra o cancro.
Estes também são ricos em vitamina A e
fibras.
Como fazer Sucos Detox passo a passo ?
Suco Rápido de Melancia
Para fazer seu próprio suco de
melancia, basta colocar pedaços de melancia em um espremedor ou liquidificador.
Adicione água de coco ou suco de
abacaxi.
Para adicionar sabor, adicione as
folhas de hortelã.
Suco Rápido de Abacaxi
Corte pedaços de abacaxi para se
encaixar no espremedor ou liquidificador.
Esprema meio limão.
Coloque no liquidificador com folhas
de hortelã e mistura.
Derrama no vidro e desfrute deste
tratamento simples e saboroso..
Suco Rápido de Pepino:
Em primeiro lugar, se misturar no
liquidificador pedaços de pepino.
Adicione agua de coco ou suco de
limão.
Adicione as maçãs doces, em seguida,
aipo para completar este deleite saudável.
Suco Rápido de Pepino
Misture pepino, seguido de fatias de
abóbora, cenoura no liquidificador.
Para adicionar aroma ao suco,
adicionar em pedaços de gengibre e canela.
Despeje em vidro e divirta-se.
E ai, gostaram?
Escrevam!!!
secret4beauty@blogspot.com
bjs
Anotando!!
ResponderExcluirbjokas =)
Eu queria muito ter o hábito de tomar os detox, pois auxiliam bastante para o bom funcionamento do organismo além de desinchar e ajudar na dieta, mas é ate da vergonha de falar, mas morro de preguiça de prepara-los rsrsrsrsrsrs um dia chego lá amei a postagem beijo
ResponderExcluircarolaireslima.blogspot.com
Adoro sucos, vou fazer algum desses qualquer dia! Adorei o post.
ResponderExcluirwww.espacegirl.com
Adorei o post, não sabia da utilidade de todos
ResponderExcluirBeijos!
EsmaltadasdaPatyDomingues
Olá Flávia
ResponderExcluirMaravilhoso esse post!
Conscientização alimentar promovendo mais saúde e bem-estar.
Estou levando as receitas para meu caderninho e um copo do suco de melancia com água de coco e folhinhas de hortelã rs adorei a combinação de sabores e propriedades nutricionais.
Bjs Luli
Café com Leitura na Rede
Deu vontade de fazer todos! Vou fazer hoje mesmo!
ResponderExcluirBeijo!
Dieta detox é ótima para desintoxicar o corpo e promover emagrecimento. O seu blog é lindo e profissional, parabéns!
ResponderExcluirMuita gente pensa que sucos detox não funcionam, mas eu tomei por um tempo e eles eram realmente eficazes ;O
ResponderExcluirótimo post!
beijo
beinghellz.com